北京的冬天，选一杯自己喝着顺口的茶

天冷了，选茶先别急着看“体质表”。

北京的冬天，屋外风冷，屋里有暖气。回到家，给自己留一杯茶的时间，是件很舒服的小事。至于喝哪一种，可以先从口味和生活节奏想起。

喜欢花香，就试试熟悉的茉莉花茶；喜欢醇厚的口感，可以从自己喝得惯的红茶里挑一款。不必因为到了冬天，就把原本喜欢的茶全部换掉。茶类名称也不是按季节开出的健康处方。

先用家里常用的杯子，照产品说明少量试泡。觉得偏浓，下一次减一点茶量，或早点把茶汤和茶叶分开。把一次调整记住，比一口气学很多复杂口诀更容易坚持。

还有一件小事：泡好不必急着喝。等到自己入口觉得舒服，再慢慢品。暖阳、干净的杯子、喜欢的味道，就足够组成一个自在的冬日下午。